Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
NOWE
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Oto najlepsze rasy psów dla seniorów. Te czworonogi będą idealne dla osób starszych
Te rasy psów są najlepsze dla seniorów. Wybór psa to bardzo ważna decyzja, szczególnie dla osób starszych. Trzeba zdawać sobie sprawę z własnych ograniczeń....
Takie są zasady wypłacania 500 plus dla seniora
Oto jakie warunki trzeba spełnić, żeby dostać dodatkowe 500 plus dla seniora Okazuje się, że jest szereg warunków do tego, żeby zostało wypłacone 500 plus dla...
Gdzie wybrać się na nordic walking w woj zachodniopomorskim?
Nordic walking w woj. zachodniopomorskim warto uprawiać w wielu miejscach. Jednak zachęcamy do wybrania ścieżek sprawdzonych przez innych. We współpracy z...
Gdzie wybrać się na nordic walking w woj pomorskim?
Nordic walking w woj. pomorskim da się trenować prawie wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania szlaków, które zostały sprawdzone przez innych amatorów sportu. We...
Gdzie wybrać się na spacer w woj. zachodniopomorskim?
W woj. zachodniopomorskim jest sporo ciekawych miejsc do spacerowania. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę lub przyjaciół i wspólnie...
Propozycje tras na spacer w woj. pomorskim
W woj. pomorskim jest mnóstwo ciekawych tras spacerowych. Mamy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić przyjaciół i razem odkrywać nasz region. Wspólnie z...
„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?
Maria Oleksiewicz wzięła udział w szóstej edycji „Sanatorium Miłości”, a co więcej, została okrzyknięta królową turnusu. Sympatyczna seniorka programu TVP...
Czy komornik może zająć emeryturę? Tyle wynosi kwota wolna 2024
Emeryci mają do oddania ponad 11 miliardów złotych i są jedną z najbardziej zadłużonych grup społecznych w Polsce. Rosnące zadłużenie seniorów sprawia, że...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Tyle zarabia opiekun osób starszych w Polsce i za granicą
15 maja obchodzimy Ogólnopolski Dzień Opiekuna Osoby Starszej. W 2060 r. w Polsce będzie mieszkać 11,9 mln osób starszych, czyli o 21 proc. więcej niż w 2022 r....
Dom seniora w woj. zachodniopomorskim. Który wybrać?
Wybór domu seniora w woj. zachodniopomorskim, w którym bliska osoba otrzyma konieczną opiekę, może być nie lada wyzwaniem. Pamiętaj, że miesięczny koszt pobytu...
Dom dla osób starszych w woj. pomorskim. Który wybrać?
Wybranie domu dla osób starszych w woj. pomorskim, gdzie bliska osoba otrzyma konieczną opiekę, może wydawać się bardzo trudne. Zauważ, że cena za miesiąc...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...