Poradnik maturzysty. Jak radzić sobie ze stresem przed...

    Poradnik maturzysty. Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem? Maturzysto, nie sięgaj po używki! [wideo]

    Monika Jankowska

    Dziennik Bałtycki

    Aktualizacja:

    Dziennik Bałtycki

    Niestety nie każdy młody człowiek jest w stanie poradzić sobie z trudnościami związanymi z maturą. Chęć zdobycia jak najwyższego wyniku, lęk przed tym, że nie spełni się oczekiwań rodziców czy też niepowodzenia w szkole mogą sprawić, że młodzież sięgnie po zakazane używki.
    Najbardziej niebezpieczne są substancje psychoaktywne - narkotyki czy dopalacze. - Dopalacze to nic innego, jak nowe narkotyki, których użycie stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia lub życia. Powodują podwyższenie ciśnienia, zaburzenia psychotyczne, zaburzenia pracy serca, a nawet udar mózgu czy zawał serca - wylicza Jolanta Łazuga-Koczurowska, specjalista terapii uzależnień i dyrektor ośrodka Monar w Gdańsku.

    Kto jest najbardziej podatny na nielegalne substancje?

    - Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Aby stwierdzić, czy ktoś jest bardziej podatny od innych, musielibyśmy wiedzieć, czy w jego życiu występowały czynniki ryzyka. To są m.in. domy, w których się pije lub bierze narkotyki, rodziny, w których jest dużo napięcia czy nerwów, a brakuje za to więzi. Czynnikiem ryzyka może być też szkoła - np. relacje rówieśnicze czy poczucie niespełnienia aspiracji rodziców - dodaje Łazuga- Koczurowska.

    Podkreślić należy również, że maturzyści powinni zrezygnować z alkoholu. O tym, że można się od niego uzależnić, wiadomo powszechnie. Ale trzeba wiedzieć, że alkohol, nawet w niewielkich dawkach, obniża naszą zdolność koncentracji, spowalnia naukę, zaburza sen.

    Czytaj treści premium w Głosie Szczecińskim Plus

    Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

    Komentarze

    Na razie brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

    Studniówki 2018

    GS24 poleca:

    Plebiscyt Kobieta Roku - czekamy na nominacje

    Plebiscyt Kobieta Roku - czekamy na nominacje

    Mundial w 4K dla klientów Orange

    Mundial w 4K dla klientów Orange

    Dar Młodzieży wypłynął w rejs dookoła świata.

    Dar Młodzieży wypłynął w rejs dookoła świata.