Z siłowni prosto do przychodni. Tak się kończy pogoń za idealną sylwetką

Skarżą się na ból stawów, zerwane mięśnie czy łamanie w kręgosłupie - wszystko przez zbyt intensywny lub też nieodpowiednio wykonywany trening.

- Często trafiają do nas pacjenci, którzy po zbyt intensywnych treningach, źle dobranych do ich wieku i możliwości fizycznych, mają nadmiernie przeciążone mięśnie i stawy - mówi Joanna Fajfer-Ślósarek, rzeczniczka Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy ZCLiP w Szczecinie. - Oni nie mieli tak naprawdę korzyści z dotychczasowych ćwiczeń. Po złych doświadczeniach na fitnessach nie chcą ćwiczyć, bo boją się dolegliwości bólowych. I tak koło się zamyka - pacjenci nie chcą ćwiczyć, mają złe postawy, co z kolei powoduje nadmierne obciążenie stawów, a objawy tylko dalej się nasilają.

Więcej na ten temat oraz o źle wykonywanych treningach i ćwiczeniach w środowym, papierowy, wydaniu Głosu Szczecińskiego oraz w e-wydaniu Głosu